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Nos techniques
Quelles sont nos techniques ?
Elles s'appuient sur La relaxation dynamique du Professeur CAYCEDO, fondateur de la SOPHROLOGIE.
Nous expérimentons le relâchement volontaire du tonus des muscles du corps,
suivi de stimulations corporelles, de respiration et de récupération après l’effort.
Notre premier objectif est de mettre en place le schéma corporel (vivre la perception du corps).
Pendant cette démarche, la valorisation, le renforcement et l’activation du positif se répercute sur le corps comme sur le mental.
Comment pratiquer la Sophrologie ?
En séance individuelle ou collective.
L’entraînement s’effectue à raison d’une séance hebdomadaire d’une heure.
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